שלום

שלום, שמי מיכל ואני בת 26. אני פעם ראשונה פה בפורום ועל כן רציתי להתייעץ אתכן... אני מטופלת בטיפולי פוריות כבר מעל שנה וחצי, בעקבות נטילת הורמונים רבים אני מתחילה מעט להתנפח, כמו כן, כמובן שבעקבות כל הלחץ הנפשי בו אני נתונה אני לצערי הרב אוכלת גם הרבה שוקולד ודברים בסגנון, דבר שתורם לתחושת ההתנפחות. יש לציין כי אני לא שמנה, הגובה שלי הוא 1.62 והמשקל שלי היום הוא 58. הייתי רוצה מאוד לקבל עצות איך בכל זאת אני יכולה להרגיש קצת יותר טוב עם הגוף שלי, איך אני יכולה מעט להרזות. אני מאוד אוהבת ספורט, אבל יש לי בעיה עם הליכות, גם אני מפחדת להסתובב בלילה לבד כשבעלי לא יכול לבוא איתי, וגם ישנם תקופות שאסור לי לעשות הליכות, לדוגמה אחרי שאיבה ו/או החזרת עוברים... אשמח מאוד לעזרה, תמיכה עצות ועוד... תודה רבה! מיכל

מיכל שלום - קודם כל בהצלחה, דבר נוסף - את אכן במשקל תקין, אני ממליצה למצוא דרך לפעילות גופנית, קבוצת תמיכה יכולה גם לעזור, או דיאטנית באוריאנטציה טיפולית לתמיכה. בהצלחה, מירב

ותודה על תשובתך. אז באמת הלכתי השבוע לדיאטנית שצחקה עלי למה באתי אליה ולא הבינה אותי כשאמרתי שאני מרגישה לא טוב עם עצמי, מרגישה שמנה ונפוחה. בסופו של דבר היא הכינה לי תפריט שהוא כמעט לא ישים מבחינה מציאותי, כי זה בערך לא לאכול כמעט כלום רוב היום, אני כן מנסה לשמור על התפריט כמה שאני יכולה, אבל אני ממש לא מצליחה לעמוד רק על התפריט... אני ממש רוצה להצליח לעשות יותר פעילות גופנית, זה לא שאני לא זזה, אבל את יודעת זה לא מספיק בשביל להגיד שעשיתי משהו רציף. יש לי לצערי נטיה למתוקים, זה ממש מרגיע אותי בעיתות משבר במיוחד, מנסה בכל מאודי לגמול את עצמי מזה, האם יש לך רעיון כיצד אוכל להפסיק או להמעיט עם המתוקים? כמו כן, למה התכוונת כשאמרת דיאטנית באוריינטציה טיפולית לתמיכה? לגבי קבוצת ץמיכה, הלוואי והיה לי באזור המגורים שלי קבוצת תמיכה הקשורה לפוריות, יתכן וזה היה עוזר לי מעט, כרגע אני נעזרת בפורום, אבל אני מרגישה זה לא מספיק לי. בעלי לא בעניין בכלל שאלך למשהי מקצועית שאוכל לקבל תמיכה נפשית, לדעתו אני לא במצב... אשמח ממש לתשובתך... תודה רבה