עקב בחילות לא מסוגלת לקחת ויטמינים

שלום, הנני בחודש השני עקב בחילות והקאות לא מסוגלת לבלוע כדור גדול כמו של הויטמינים ישר יש לי רפלקס הקאה, בנתיים לוקחת חומצה הפולית, האם יכול להיות נזק? או מה אוכל לעשות?

שרי שלום, במידה והתזונה שלך מגוונת ומכילה את כל רכיבי התזונה אין צורך לקחת מולטיויטמין. אם יש לך ספק - התיעצי עם דיאטנית לצורך הערכת התפריט שלך. אכן חשוב לקחת ח.פולית וברזל. לבריאות מירב.