פרנטל לפני הריון

היי, אני בת 26 ומתכוונת להכנס להריון בחודשים הקרובים. הבנתי שמומלץ ליטול פרנטל לפני הכניסה להריון. אני סובלת מחוסר G6PD ואני יודעת שיש בעיה ליטול ויטמין C כי זה מסוכן בשבילי, ולפי מה שקראתי בפרנטל אכן יש ויטמין זה C. מה עלי לעשות? יש לי מה לחשוש לקחת פרנטל?

אם התזונה שלך מאוזנת ומגוונת. ההמלצה היא לקחת תוסף חומצה פולית 400מקג בלבד לפני ההריון

כל יום לקחת חומצה פולית? אני מתכוונת להיכנס להריון בסביבות יוני? ממתי אני צריכה להתחיל?