הריון

איזה חטיפים ושוקולד מותר לאכול בזמן ההריון? למשל במבה זה נשמע לי בריא יחסית ... ומה עוד אפשרי?

ורד שלום רב, מה שיכול להוביל אותך לבחירה טובה של מזון קנוי או מעובד באופן כללי- הוא קריאת תוויות המזון - קיימת בהן אינפורמציה חשובה לבריאות הציבור. מה שנחפש שם יהיה: מאכלים דלי שומן רווי, נטולי שומן טראנס, דלים במלח, ללא צבעי מאכל, עשירים בסיבים תזונתיים, דלים בפחמימות פשוטות (סוכרים למיניהם). וכמובן כשרוצים "משהו מתוק" המומלץ ביותר הוא לאכול פרי או פרייבש, פר' לחם עם דבש, עוגת גבינה ביתית, גרנולה.....לבריאות מירב