צריכת שקדים

שלום, רציתי לדעת כמה שקדים ביום מותר לאכול בהריון? אני מתכוונת לשקדים קלופים אורגניים. אני די מכורה להם וחוששת שאני קצת מגזימה (שאר התזונה שלי מאוזנת). אודה לתשובה, רוית

רוית שלום - איכלי בהנאה - הקשיבי לצרכי הגוף ותחושות האעב והשובע שלך, כל עוד את אוכלת מגוון של מזונות מכל הקבוצות. לבריאות מירב