דגים בהריון

האם מותר לשלב בהריון דגים כגון טונה בהירה מקופסת שימורים או סלמון? אני בשבוע 9 להריון ואני גם נוטלת אלספה 9 חודשים.

רחלי שלום אין בעיה לאכול עד פעמיים בשבוע מנת דג מהמותרים. סלמון וטונה בקופסה מותרים. את יכולה להמשיך ליטול את התוסף - לידיעתך - אין המלצה חד משמעית לתוסף אומגה 3, במיוחד למי שאוכל דג כזה פעמיים בשבוע. לבריאות