עצירות בהריון

שלום, קראתי שמומלץ (בין השאר) לצרוך 1-2 כפות פרג (לא מבושל) ביום במקרה של עצירות. האם זה בעייתי בהריון? שאלה נוספת- לפני ההריון הייתי מבשלת לפעמים קינואה עם כורכום והתוספת של הכורכום היתה גורמת ליציאות מוגברות. האם מותר לצרוך תבלין זה בהריון?

שלום הילה - לא אמורה להיות בעיה עם כורכום או פרג.