ירידה במשקל בהריון

שלום רב.. אני ילדתי לפני כ 6 חודשים ועליתי במהלך ההריון 30 קילו.. חודש וחצי אחרי הלידה נכנסתי שוב להריון ובהריון הזה החלטתי לקחת על עצמי לאכול בריא ובנוסף לזה אחרי כאבי בטן חזקים וממושכים אובחנה אצלי קנדידה במעיים... התחלתי תזונה בריאה ללא שמרים סוכרים( אני אוכלת פחממות אז מהם זה המקור היחיד לסוכרים) ופירות אני נמנעת בגלל הסוכר( חוץ מתפוח ואגס) ככה כמעט ולא נכנס לי סוכר לגוף..אני בשבוע 19 ולא עליתי בכלל במשקל להפך ירדתי 10 קילו! אני אוכלת כל זמן שאני רעבה פשוט אוכלת בריא השאלה היא אם זה מסוכן...תודה רבה..

הי משי. ירידה במשקל במהלך ההריון אינה מומלצת. יתכן שכשאשא בהריון לפתע מתחילה לשמור על תזונה בריאה תהיה תוצאה של ירידה במשקל אבל אין מראש להגביל את התזונה. הקפידי על 3 ארוחות עיקריות ביום: בוקר צהריים וערב. בנוסף שלבי 3 ארוחות ביניים לאורך היום בהן שלבי פרי או יוגורט עם כמה אגוזים או שקדים. שימי לב לתחושות הרעב והשובע ואיכלי בהתאם לתחושות הגוף. במידה והירידה במשקל ממשיכה פני לדיאטנית. לבריאות מירב רבר