עלייה במשקל בחודשים הראשונים

היי! אני בשבוע 12 להריון. התחלתי את ההיריון במשקל של 57 ק"ג וגובהי 1.68. בתחילת ההיריון הקאתי ולא עליתי ובשבועיים באחרונים אני מרגישה דחף מוזר לאכול והשתוקקות מוגזמת למאכלים מסוימים. נשקלתי ונראה שבשבועיים עליתי 2.5 ק"ג. אני מפחדת מעלייה דרסטית... מה עליי לעשות?

הקפידי על תזונה בריאה, אם את רעבה תאכלי אוכל - בשר, ביצים, ירקות, פירות ומוצרי חלב למשל... ולא חטיפים ממתקים פיצות עוגות וכדומה. עלי על משקל פעם בשבוע, אם את רואה שהעליה ממשיכה בקצב של יותר מחצי ק"ג בשבוע פני לדיאטנית.

אולי גם כדי למנוע מחסורים שיכולים לגרום לך לאכול יותר כדאי לחשוב לקחת פרנטאל של סולגאר, אני לקחתי את זה בהריון הראשון ופחות היה לי דחף לאכול כל דבר בעצם