הנקה ואי ירידה במשקל

שלום מירב יש לך שם יפה:) כמוני! אני אנא ליונקת קטנטנה בת 4 חודשים. אני עדיין במשקל סוף ההריון (90 ק"ג!!!) לא ירדתי גרם. לפני תחילת ההריון שקלתי 71 ק"ג, וגבהי הוא 164 ס"מ. המשקל העודף קשה לי, אבל גם מוזר. אני אוכלת בדיוק אותו הדבר כמו לפני ההריון (אני אוכלת תמיד אוכל משעמם... הכל אותו דבר, לא אוהבת שינויים). ההבדל היחידי הוא שאני שותה בגלל החום וההנקה המממממממוווון מים ודיאט (כל ההריון התאפקתי, עכשיו אני מתפרעת על הדיאט!). ואולי זה מה שגורם לכך? עודף המים? כמויות הדיאט שאני שותה? אני הולכת כל יום שעה עם העגלה כדי לחזור לכושר, מקפידה על ירקות ולא לנשנש. ממש לא אחת שמתחתנת עם המקרר. יש לך רעיון? קשה להיות טנק לאורך זמן:) תודה מראש! מירב

הנקה איננה בהכרך גורמת לירידה במשקל, זה מאוד תלוי בכמות שהתינוקת יונקת ובאכילה של האם. יופי שאת צועדת עם העגלה, היות ולא ירדת, לא סביר שהסיבה היא שתייה מרובה כי דווקא שתיה ללא קלוריות עוזרת לירידה במשקל, נסי לרשום כל מה שאת אוכלת למשך שבוע ובידקי אולי את אוכלת יותר ממה שנדמה לך, כדאי גם לפנות לדיאטנית