אבנים בכיס מרה בהריון

שלום רב, אני בשבוע 33 להריוני, ולפני כ- 4 שבועות אושפזתי בבי"ח עם כאבי תופת והתגלו לי אבנים בכיס מרה. לאחר כשבוע שוחררתי מביה"ח, אך הומלץ לי לשמור על תזונה דלת שומן. מאז אני אוכלת רק מאכלים שיש בהם 3% שומן ומטה.אני נמנעת אפילו לאכול מתבשילים שיש בהם טיפת שמן אפילו. אני כרגע נמנעת מבשרים (גם ככה יש לי קצת בעיה עם בשרים בגלל ההריון), ואני אוכלת רק חזה עוף בתנור, או עם ציפוי אך לא מטוגן בשמן. אני אוכלת טונה במים, עם לחם קל או פריכיות, גבינות 3% ומעדנים 0%. דבש, ריבה, קורנפלקס עם חלב 1%. נקניקים של 1%-2%. כף מיונז קל. אני אוכלת גם קצת ירקות ופירות (אני לא כל כך אוהבת). בקיצור - אני לא כל כך יודעת מה לאכול. אין לי רעיונות, מאחר ואני לא יודעת מה בדיוק מותר לי ומה בדיוק אסור לי. האם נכון שאסור לי ביצים? אודה לך אם תוכלי לעזור לי בכך.

מגיע לך להיפגש עם דיאטנית בקופת החולים וכדאי לך מאוד לעשות דאת. אבל עד אז: ביצים - תאכלי רק את הלבן של ביצה קשה או שתאכלי את כל הביצהאך באותה ארוחה על תוסיפי שמן, נאמר תאכלי ביצה עם לחם גבינות 3% וירקות. בשרים - עוף ללא עור, חזה עוף , בקר פילה , דגי ים, טונה במים, פסטרמה דלת שומן ( באריזה סגורה). גבינות ויוגורטים עד 3%. בין הארוחות אפשר לקחת 2 ביסקוויט פתי בר או ביגלה . כל ארוחה עיקרית מותר מנת שומן אחת = כפית שמן או כף חומוס או כף טחינה או כף מיונז. לבריאות (: