סכרת הריונית

שלום, כרגע בשבוע 23+5, עדיין לא עשיתי בדיקת העמסת סוכר, לא יודעת אם יש לי סכרת עדיין (מקווה שלא..) איך אפשר להימנע מסכרת הריונית בשלב הזה של ההריון? אני אמורה להגיע רק בעוד חודש לדיאטנית אבל מה אני יכולה לעשות בינתיים? אשמח לעזרתך

הי ליאת חשוב כרגע להקפיד על עקרונות התזונה הנכונה. לשמור על אכילה מסודרת, מזונות מזינים: לחם מלא, ירקות, פירות, מוצרי חלב, בשר, דגים, אגוזים , קטניות... להפחית ככל יכולתך סוכרים פשוטים: שתיה מתוקה, סוכר, דבש, ריבה, ממתקים, עוגות , ועוגיות... שמירה על עליה במשקל בצורה שלא מוגזמת בהצלחה ולבריאות