תזונה בזמן ההריון

מירב שלום, אני בהריון בשבוע - 8, אני מתחילה לעלות במשקל בצורה משמעותית את האמת ככה היה לי בהריון הראשון שלי בדרך כלל אני שוקלת 49 ק"ג בהריון הראשון הגעתי למשקל של 74 ק"ג.אני גם אוכלת בהתאם כל הזמן בא לי לאכול אני מפסיקה לעשן וכל הזמן רק אוכלת מה לעשות אני מאוד לא רוצה להגיע לממדים של ההריון הראשון.

את צריכה תמיכה על בסיס קבוע. הקפדה על תזונה נכונה וצמצום שטויות כמו ממתקים חטיפים עוגות ועוגיות. כל הכבוד על כך שהפסקת לעשן, אני מקווה שתמשיכי עם זה גם אחרי הלידה.