גבינות

שלום מירב! האם אפשר לאכול גבינת מוצרלה וגבינת פטה בהריון? האם בגבינות אלה יש סידן/חלבון? בנוסף- האם זיתים ירוקים בריאים? כמה זיתים כדאי להגביל ליום? תודה

את יכולה לאכול כל גבינה שהיא נעשתה מחלב מפוסטר. זה כולל גם את הגבינות שהזכרת. לגבי זיתים, לבריאות. מנה נחשבת 9 זיתים, זה 45 קלוריות...