השמנה מוגזמת בהריון

שלום מירב, כבר תקופה ארוכה שאני מבררת בנושא ועדיין לא קיבלתי תשובה ברורה לשאלותיי. אני בהריון שני, שבוע 25 ואני מאוד מוטרדת ממשקלי. בהריוני הראשון התחלתי במשקל 52 וסיימתי במשקל 74...עליתי 22 ק"ג וזה הרבה מאוד בשבילי (גובהי 1.62) כרגע מתחילת ההריון עליתי 8 ק"ג שגם זה נראה לי הרבה מאוד. התחלתי את ההריון במשקל 55.5 . בתאריך 5/10 שקלתי 61.5 ומאז התחלתי לעקוב בקפדנות יתירה על כל דבר שהכנסתי לפי. הקפדתי על ארוחות מסודרות, הרבה ירקות, גבינות עד 5% הורדתי עוגות ועוגיות נשנושים בריאים כמו יוגורט עם גרנולה או פרי וכו'...והיום 31/10 נשקלתי ועליתי 2 ק"ג בדיוק-63.5 ,זה לא הרבה לעלות 2 קילו ב26 יום? אני חייבת לציין שגם לפני שהתחלתי לשמור אני לא אכלנית גדולה ולא הייתי אוכלת כמויות גדולות גם לפני כן,וגם לא הייתי מרבה לנשנש. אני מכירה נשים הרות שאוכלות מה שנקרא "בלי לדפוק חשבון" ועלו הרבה פחות ממני.האם יש אפשרות שאני משמינה יותר גם בלי קשר למה שאני אוכלת? זה מאוד מתסכל להשתדל לא לאכול ובכל זאת להשמין הרבה, אם ההפרש לא יהיה כ"כ משמעותי בסוף ההריון אולי חבל לי על המאמץ? אני מצטערת על האריכות, אני מאוד מתוסכלת מההשמנה שלי וכשאני נזכרת בהריון הקודם אני ממש מפחדת להגיע שוב לאותו המצב, אשמח מאוד אם תוכלי לעזור לי. תודה רבה לך, אתי.

הי אתי לפי הנתונים שמסרת ה BMI שלך הוא 19.8, שזה אומר שאת בגבול התחתון של המשקל התקין, או בעברית פשוטה רזה מידי.. את אמורה לעלות בערך כ 400 גרם בשבוע שבחישוב מהיר זה כמעט 2 ק"ג ב 26 יום... אני מציעה לך להישקל אחת לשבוע ולהמשיך באכילה נכונה. שולחת לך כתובת של מאמר בנושא: http://www.meravdiet.co.il/sub_page.asp?sp=51&p=4