vitamin a
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
אני צורכת מתחיחת ההריון פרנטח המכיל וימין a האם מותר לאכול ירקות כתומים שהרי הם מכילים בטא קרוטן נגזרת של ויטמין a? הכוונה לגזרים בטטות דלעת וכדומה וכמה מותר? לדוגמא מרק כתום תודה
לקריאה נוספת והעמקה
אין הגבלה על ירקות אלא רק על מקור מהחי כגון כבד עוף ובקר