סחרחורות בתחילת ההריון

אני כעת (30/04) בשבוע השישי להריון וסובלת מסחרחורות וחולשה, לפי מה שקראתי יתכן כי זה נובע מחוסר ברזל. האם אכן כך? והאם ניתן לצרוך תוסף ברזל ללא הוראת הרופא? (או שממולץ בכלל טיפול אחר?) תודה רבה מראש.

בהריון מופיעה אנמיה המטופלת במידת הצורך במולטיויטמין להריון או בתוסף ברזל שניהם ניתנים עי הרופא בהתאם לבדיקת ספירת הדם ובהתחשב בשבוע ההריון. תוכלי להעשיר את התפריט במזונות מכילי ברזל כגון בשר הודו אדום ,בשר בקר רזה . קטניות .אגוזים וטחינה.