משקל בהריון

שלום, בת 30, הריון ראשון, שבוע 21. גובה 162 ס"מ, בתחילת ההריון שקלתי 53.4 וכיום אני שוקלת 60.2. עליתי כ 7 קילו מתחילת ההריון...אני יודעת שמומלץ לעלות כ12 קילו בהריון ורוב המשקל אמור לעלות המחצית השנייה... האם עליי להיות מודאגת מהעליה במשקל עד כה? אשמח לחוות דעת על סמך הנתונים שרשמתי. תודה, יעל.

את היית רזה ויכול להיות שהגוף שלך ממלא את מה שחסר לו במשך התקופה הקודמת. נכון שבסוף ההריון עולים יותר. תבדקי עם עצמך מהם המזונות שגרמו לך לעלות במשקל ותורידי אותם מהתפריט ואז יש סיכוי שתעלי במשקל עוד7-10 ק"ג. אם את רוצה שהדברים יהיו מבוקרים, כדאי ללכת לייעוץ דיאטטי מוסמך