היי

ירידה הדרגתית, תוך כדי פעילות גופנית קבועה, להמנע מעישון, לאוכול בריא, אלו כללים בסיסיים שיאפשרו התכווצות טובה של העור. חשוב להעזר בדיאטנית, לאכול הרבה חלבון, מעט פחממות, והרבה מאוד ירקות, וליטול תוספות ויטמינים. הבנה של כללי התנהגות כונים וייעוץ מקצועי יאפשרו לך לא רק לרדת נכון, אלא לשמור את המשקל בהמשך הדרך. בהצלחה!