ויטמין D

עשיתי בדיקת דם לויטמין D התוצאה הייתה קטן מ 10 . אני בת 37 . ממה זה קורה ?? ומה ההשלכות שחסר ויטמין D ??

חסר ויטמין D מאד נפוץ באוכלוסיה וזה בגלל תזונה דלה בויטמין וחוסר חשיפה לשמש. הדבר חמור יותר בחורף. אם הערך הוא כזה נמוך הייתי ממליצה על תוספת של טיפות ויטמין D. במקרה שלך לפחות 2000 יחידות של הויטמין. ניתן לקחת בטיפות (טיפה מכילה או 200 או 400 יחידות - תלוי בחברה שמשווקת אותן).