סימבאלטה - המשך

מתי מומלץ לקחת את הכדור? באיזה חלק של היום? יתכן שהתופעות אותן ציינתי קודם נובעות מכך שאני לוקחת את הכדור בבוקר?

בהחלט!, כדאי לקחת אותו בערב לפני השינה.

תודה עבור התשובה. אם אני כבר 10 ימים על כדור של 60 מ"ג, כי לא נאמר לי להתחיל במדורג, האם כדאי לרדת ל 30 מ"ג או להמשיך לבדוק אם אני מסתגלת ל 60 גר?