האם אימון זומבה יכול להחמיר את הכאבים?

שלום נטלי, בדרך כלל, שיעורי זומבה נמשכים כשעה ובקצב גבוה, דבר שלא כלכך מומלץ לחולי פיברומיאלגיה. עדיף פעילות גופנית מתונה יותר, לזמן קצר יותר, אך בתדירות יומית אם אפשר. בברכה

מאחד שסובל בפיברו כעשור שנים, מניסיוחן שום דבר לא עזר, לא תרופות, לא אלטרנטיבי מאום. התחלתי מזה כשלושה חודשים לעשות שחיה יומית ומאז מצבי השתפר מאד. עצתי התחילו לאט לאט ובצורה מתונה שחיה חופשית יומים ותראו כיצד מצב הכאב משתפר ללא הכר.