התחדשות
דיון מתוך פורום מדיטציה
האם תוכל להסביר איך אנינ מצליחה לראות כל יום כחדש ? האם מדובר על לשכוח את העבר ואת היום שהיה? יש דברים נעימים שאני לא רוצה לשכוח... נעמי
נעמי שלום רב , כאשר מתייחסים לעבר והאפשרות להתנתק ממנו לא מבקשים ממך לשכוח אותו אלא לא לפעול בהווה לפיו. מה הכוונה? התגובה שלי למצבים שונים כבר לא תהיה מותנית בחויה מהעבר , למשל חויתי נטישה של חבר בעבר ועכשיו כל פגישה וניסיון לקשר עם מישהו חדש מובילה אותי לפחד נטישה ולכן אני לא מסוגלת למסד את הקשר איתו . התחדשות משמעותה - מרגע זה ואילך למרות מה שהיה ולמרות הטראומה אני בוחרת להתעלות מעל המוח המותנה שפוחד ומזהיר מפני הנטישה שבטח תבוא עוד מעט...אני נמצאת מעל זה ומתמסרת לקשר מתוך ידיעה כי כל רגע הוא חדש. המדיטציה היא כלי מצוין להצליח להתעלות כי היא מלמדת אותך להתמוסס לרגע ולהבין שלמוח אין אפשרות אחרת אלא לקחת את כל הדוגמאות שלו מהעבר. החלק הגבוה שלך , הויה מלשון הווה לא מכיר בדבר חוץ מהשניה הבאה. כך ברגע שאני מתרגל מדיטציה אני מלמד את המוח להתאחד עם ההויה ... ואז קל יותר להתחדש. בברכה, יונתן