מיכלונת וענייני שינה...

שלום לך, מיכלי בת שנה (בדיוק השבוע:) ילדה פשוט מקסימה, חייכנית וסקרנית מאוד. במהלך היום היא פעילה ביותר עם שעות מנוחה מועטות. לרוב תופסת תנומה בסביבות 10-11 וצהריםם למשך שעה, לאחר ארוחת צהריים. אנחנו מנסים לשמור על שגרת תזונה די קבועה שכוללת: 8-9 ארוחת בוקר (לרוב דייסת קוואקר או סנדוויץ עם גבינה וירק כלשהוא. 12- ארוחת צהריים מלאה. 16 פרי 19 ארוחת ערב קלה בין הארוחות מנשנשת ירקות ופרי ולעיתיפ ביסקוויטים. ועכשיו לעניין החשוב מכול- כיוון שלא הנקתי (לצערי) מיכלי אוכלת פורמולה ופשוט אוהבת את זה. היא עדיין אוכלת בין 4-5 בקבוקים בנוסף לארוחות המסודרות. היא נחה עם בקבוק ונדרמת בלילה עם בקבוק. את בטח תוהה על שום מה ולמה המגילה? כי אני חושבת שיש קשר בין שגרת היום לשגרת הלילה. אבל איכשהוא עם כול הסדר אני לא מרוצה ממצב השינה שלה. ההתעוררות הקבועות הן חצות וחמש לפנות בוקר. אולם בין לבין אני חשה שהשינה שלה מופרעת קלות, היא מסתובבת וזהה ומשמיעה כל מיני רעשים שעשויים להתפרש כבכי מתוך שינה וכדומה. בחצות ובחמש היא מקבלת בקבוק וחוזרת לישון. האם יש באמתחתך רעיון או שינוי במהלך היום שאנו עושים כרגע שעשוי לשפר את העניין? אולי לוותר בצורה כלשהי על ארוחת חצות? ובכלל מה קורה עם ילדים בסביבות גיל שנה עם הרגלי שינה? מתנצלת על המגילה אבל מצאתי לנכון לשתף... רויטל

ברור שחלק מצריכת בקבוקי הפורמולה שלה גם במשך היום וגם בלילה הם לצורך הרגעות. ההתעוררות לקבלת בקבוק ב-5 בבוקר שכיחה מאוד ואין למנוע זאת ממנה. ההתעוררות ב-12 יתכן ואיננה על רקע רעב אמיתי אולם צריך להחליט אם מעוניינים בשינוי. אם כן- הדבר הראשון שצריך לעשות זה להפחית את השימוש בבקבוק פורמולה לצורך הרגעות במשך היום ובעיקר לנתק אותו מתהליך ההרדמות בתחילת הלילה. ליעוץ פרטני יותר - ניתן לפנות לרופא ילדים מומחה בהפרעות שינה.