כמה שעות?

דיון מתוך פורום  הפרעות שינה בקרב ילדים ומבוגרים

28/03/2011 | 21:43 | מאת: אמא חדשה

הבת של בת חודש וחצי. רציתי לדעת מה הנורמה של שעות השינה בגיל הזה. השאלה שלי כמה שעות בסך הכל היא צריכה לישון ביום? ואיך זה מתפרס לה לאורך כל היום?

29/03/2011 | 09:06 | מאת: ד"ר ריבי טאומן

בגיל זה השינה מפוזרת על פני כל היממה די באופן שווה בלי התרכזות של רב שעות השינה ללילה. סה"כ משך השינה ביממה נע בין 9-19 שעות (טווח רחב מאוד של "נורמה"). כלומר, יש תינוקות בריאים שישנים רק 9 שעות לאורך כל היממה וישנם שישנים 19 שעות לאורך כל היממה.

מנהל פורום הפרעות שינה בקרב ילדים ומבוגרים