קימה באמצע הלילה וקימה מוקדמת

בוקר טוב, (האמת שאצלי כבר צהריים אפילו שרק 07.30) אז ככה, אני אימא לבן שנתיים ובהריון (עם שמירה) בחודש שמיני. העניין הוא קימה מוקדמת מאוד בבוקר. רק בגיל שנה וחצי הצלחתי להנחיל לו שגרת שינה עצמאית (משום שהפסקתי להניק) בעזרת יועצת שינה ומאז היו נסיגות פה ושם. לפני חודשיים עברנו לדירה בשכירות (לפני כן התגוררנו אצל הוריי במשך 8 חודשים). הוא התחיל גן בספטמבר (עד אז היה איתי בבית). ולפני חודש החל לישון צהריים בגן, לפני שבועיים עבר למיטת מעבר. אז ככה, כבר חודשיים שהוא ישן לילה שלם (איזה כיף זה :-) ) משעה 19.30 בערך ועד 5.30 פלוס מינוס. בימים האחרונים הוא בנסיגה מבחינת השינה. כלומר, מתעורר פעם פעמיים בלילה, אני קמה אליו, אומרת לו שלילה ומכסה אותו. (בערך ב-02.00/03.00). אח"כ מתפללת שיירדם עד 06.00, זה לא עוזר והוא מתעורר שוב בסביבות 04.00. אני קמה אליו, שוב אומרת לו שלילה וצריך לישון עד שיהיה אור בחלון (הלוואי), מכסה אותו. אחרי רבע שעה בד"כ מתעורר שוב, שוב אני באה אליו ועושה מה שרשמתי, הוא בוכה ולא רוצה לישון, אני מתעקשת. אחרי רבע שעה מתעורר שוב, אני ניגשת אליו והוא כבר מחוץ למיטה, אומר לי "ישנתי", אז אמרתי לו "אבל מאוד מוקדם עכשיו (04.30) וצריך לישון עד שיהיה אור בחלון". אז הוא אמר "ישנתי-די". מה כבר אני יכולה להגיד? להחזיר אותו למיטה כבר אי אפשר, הוא ערני לגמרי, רוצה דייסה (שותה אותה בכוס עם קש) ולראות טלוויזיה. מדיי פעם מפהק. העניין הוא שאין לי מושג מה עושים? כבר שכחתי איך פועלים, מה אומרים ואיך מתנהגים במצבים כאלה של קימה באמצע הלילה (02.00 בבוקר) וקימה מוקדמת (04.00). מה גם שהוא במיטת מעבר ויכול לצאת ממנה לבד- מה שלא היה קורה במיטת תינוק. אשמח לעזרה ועצות ממך מה אפשר לעשות? אנחנו מותשים ועייפים מהקימה המאוד מוקדמת הזו ואני חודשיים לפני לידה. בבקשה עשי קסם.

שינוי של מספר ימים לא מצביע על הפרעת שינה. עם זאת התופעה של השכמה מוקדמת מאוד שכיחה בגיל זה. הדבר היחיד שניתן לעשות אם אכן מתקבע דפוס של השכמה מוקדמת זה דחייה הדרגתית של זמן ההליכה לישון והחשכה של החדר בשעות הבוקר המוקדמות.

ד"ר טאומן שלום, תודה על תשובתך. הוא עייף כבר בשעה שנרדם ואם נמשוך עוד קצת אז הוא יבכה לאורך כל המקלחת וההרדמה. בקשר להחשכה בבוקר. כל הלילה הוא ישן עם תריסים סגורים ודלת כמעט סגורה, כדי למנוע התעוררות מרעשים. יש לו רק מנורת לילה קטנה. ועדיין הוא מתעורר מוקדם כל כך, מה עוד אפשר לעשות?