סיום שנת הלילה בחמש בבוקר

דיון מתוך פורום הפרעות שינה בקרב ילדים ומבוגרים

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

סיום שנת הלילה בחמש בבוקר

19/12/2010 | 09:31 | מאת: רקפת

בני בן השנה ושמונה קם כל בוקר בחמש, הוא קם עייף ועצבני ולא רוצה לחזור לישון. האם יש דרך לגרום לו לקום מאוחר יותר, שיקום רענן ולא עייף ועצבני?

שיתוף

RE: סיום שנת הלילה בחמש בבוקר

20/12/2010 | 13:03 | מאת: ד"ר ריבי טאומן

תינוקות רבים מתעוררים בבוקר סביב 5:00. אין כל כך דרכים טובות לדחות את שעת ההשכמה. אפשר לנסות לדחות בהדרגה את שעת ההליכה לישון (לא תמיד עוזר) ולהחשיך את החדר בשעות הבוקר כדי שלא יכנס אור בשעות הבוקר המוקדמות.

שיתוף