תודה לאל לא הפרעת שינה אבל רוצה

דיון מתוך פורום  הפרעות שינה בקרב ילדים ומבוגרים

26/08/2012 | 19:08 | מאת: מירב

לדעת בבקשה דבר מה. שלום רב! בתי בת 8 וחצי, מאז שנולדה, היא חייבת לישון את ה 10 שעות לפחות!!! אם לא 11!! אני משכיבה אותה בימי לימודים, בשעה 18.30 למיטה ועד שהיא נרדמת לוקח לה את הרבע שעה ולעתים מעט יותר ובממוצע, היא נרדמת בסביבות השעה 19.00 ובבוקר היא מתעוררת בשעה 6 וחצי עד 7, לבד מבלי שהיא עייפה ותוך כדי רעננות ושמחה:-) שאלתי היא, ילדיי הגדולים, אחותי ומדי פעם בעלי, טוענים שאני מגזימה ושהיא ילדה גדולה ויכולה לישון גם בשעה 20.00 לערך....ואני טוענת שאם אני מרדימה אותה בשעה הזאת, היא תהא עצבנית ועייפה ואפילו כוח להתקלח לא יהיה לה ובנוסף, מתי שהיא תלך לישון ושיהיה זה בשעה 22.00, היא תמיד תמיד תמיד, תקום בסביבות השעה 7 לערך בבוקר. רציתי שתעשי לי סדר בבלגן, האם אני מתנהגת בסדר וצודקת?כי הרי ילדים גדלים בשינה ומוחם מתפתח בשינה ואין יותר חשוב מלישון שינה טובה ורעננה ומספקת והרי ממילא בתי ישנה בשעות הללו ללא בעיה ואני אף פעם לא הייתי צריכה להלחם עמה על השינה ותמי זה מקובל עליה ולא שאני בכוח מרדימה אותה חלילה או משהו כזה. באיזו שעה בגיל בתי כדאי שילכו לישון וכמה שעות הם צריכים לישון והאם זה בסדר שהיא ישנה כ 10 שעות? חייבת לציין רק שבשעה 17.00 בתי כבר מתלוננת שהיא עייפה ואין לה כוח כבר. אז אודה לך מאוד על הרעת והארת העיניים..אני שלמה עם זה ואין לנו בעיות ע"כ שהיא ישנה בשעות כאלה רק בגלל שזה מה שהגוף שלה דורש. תודה רבה וכל טוב. ב.

27/08/2012 | 10:11 | מאת: ד"ר ריבי טאומן

לא הייתי עושה שום שינוי. בשלב מסוים הילדה בעצמה אולי תרצה לדחות את שעת ההליכה לישון. כרגע לא הייתי מבצעת שום שינוי ולא הייתי מודאגת משום דבר.

28/08/2012 | 17:55 | מאת: מירב

רק שמעניין אותי לדעת שמא אני "מגזימה" כדברי אלה שלא מבינים את משמעות השינה בלילה. מעבר לכך, רציתי לדעת בבקשה האם 10 שעות בערך הן מספקות בגיל הזה או שגם פחות זה טוב?ומה קורה אם בתי בתקופה בה אחיי באים מחו"ל לביקור מולדת ובתי ישנה מאוחר ולא מצמצמת פערי שינה כי היא רגילה לקום בשעה 6 וחצי כאמור ולפתע השעות מחסירות והאם כשהיא משלימה אותן בשינה טובה זה משלים את החוסרים? שוב תודה רבה לך.

מנהל פורום הפרעות שינה בקרב ילדים ומבוגרים