עזרה לשנת יום אצל בת שנה

שלום סליחה מראש, ההודעה מאוד ארוכה, היה לי חשוב לפרט על המקרה :) ביתי בת שנה. היו לנו הרבה קשיים עם השינה שלה. עברנו הרבה תקופות ושינויים. תהליכים ונסיונות שונים. כיום מה שקורה זה שבערב היא נרדמת לשנת הלילה שלה כמעט תמיד עצמאית במיטה, יש פעמים שקשה לה יותר ואז אנחנו נשארים יותר לידה, אבל לרוב נרדמת לבדה. בלילה כמעט תמיד מתעוררת פעמיים, סביב 4:00 ו-5:00 בבוקר כשלפנות בוקר יונקת וחוזרת לישון עד 6:30-7:00. הבעיה היא ביום. תמיד היה לה מאוד מאוד קשה להרדם ביום. אנחנו לא מצליחים למצוא את הדרך הנכונה לה. הייתה תקופה שניסינו להרגילה להרדם במיטה, ישבנו לידה וליטפנו, וזה נמשך שעות, עם המון בכי צרחות והסטריה. לאחר שבוע קשה כזה החלטנו שזה לא הפתרון. ומאז אין משהו קבוע, כמעט תמיד נרדמת על הידיים, אבל כל יום בשעה שונה. יכול להיות ב14:00 ויכול להיות ב16:00 שאז צריך להעיר אותה לאחר זמן קצר כדי שתלך לישון בשעה סבירה בלילה. כמעט תמיד נרדמת במאבקים ובכי רב. לפעמים ערה 6 שעות רצוף משנת הבוקר שלה בגלל שלא מצליחה להרדם דבר נוסף - להרגשתי מכל חוויות ההרדמות הקשות האלו כיום היא לא מבינה את הקשר בין תחושת עייפות להרדמות ושינה. זה נראה כאילו היא לא יודעת שהיא מרגישה עייפה וצריך לישון. לדוגמא, לאחר שמנסים להרדים אותה איזה חצי שעה עם המון בכי ובסוף מוותרים ומוציאים אותה חזרה לסלון, הילדה מאושרת ומשחקת כאילו כלום לא קרה, ויכולה לשחק עוד שעה עם עצמה אפילו שערה כבר 6 שעות וישנה רק חצי שעה בבוקר. השאלה שלי היא איך כדאי להמשיך מכאן? חשבנו על 2 אופציות: 1. להחליט על קו ברור של הרדמה במיטה. ז"א שכל יום בשעה קבועה (נגיד 14:00) מניחים אותה במיטה לישון וגם אם בוכה המון לא מוותרים, כן לשבת לידה ואם ממש נכנסת להיסטריה אז להוציא אותה קצת על הידיים וכשנרגעת להחזיר למיטה (המון פעמים ממשיכה להיות בהסטריה גם על הידיים אפילו רבע שעה) עד שבסוף תרדם במיטה, גם אם ייקח שעות. (אני מזכירה שכבר היה לנו נסיון כזה לא מוצלח אבל אולי עכשיו היא גדולה יותר ומוכנה לזה) 2. לנסות לתת לה קצת חוויות הרדמות נעימות. הרעיון שלנו היה לא לשים אותה לישון. רק אם מראה סימנים מאוד מאוד ברורים של עייפות גם אם זה יהיה רק ב17:00 בערב אז לנסות לשים אותה במיטה ואם בוכה כעבור 5 דקות להוציא אותה. וכך לנסות כמה פעמים. המטרה היא שאם היא תרדם לפחות סופסוף היא תרדם בתחושה נעימה ואולי בהמשך נצליח להקדים את ההרדמויות שלה, ואם לא, אולי פשוט תהיה ערה יום שלם וזה יהיה עדיף.. אשמח לשמוע מה את חושבת תודה רבה מיכל

אין באפשרותי לקרוא הודעה כל כך ארוכה ובוודאי שמטרת הפורום היא לא לתת יעוץ אישי מפורט לכל מקרה ומקרה אלא להבהיר עקרונות כדי שאנשים אחרים ילמדו מהמקרה. העקרון הוא - שנת יום לא צריכה להיות מטלה לא על ההורים ולא על הילד. זה דבר שצריך לקרות בצורה טבעית ולא צריך "לעשות" שום דבר בשביל להביא את הילד לשינה. מאוד לא אופייני תמונה של שינה מצוינת ועצמאית במשך הלילה וכל כך הרבה בעיות בשינת יום.

כניראה יש לי ילדה לא אופיינית.. למרות שנתקלתי בהמון מקרים דומים שתינוק ישן טוב בלילה וביום מאוד קשה להרדם. עומס גירויים, פחות מלוטונין, ועוד ועוד סיבות.. אנסה להפוך את השאלה לעקרונית יותר.. מה את ממליצה במקרה של תינוקת שמאוד מתקשה להרדם במהלך היום. אין לה תלות ספציפית, פשוט לא נרדמת, רק אחרי בכי רב. היית ממליצה ליצור שגרה מאוד מובנית כך שיהיה לה ברור מתי הולכת לישון, גם אם הדבר כרוך בהרבה בכי ותסכול או שדווקא להרפות ופשוט לא לשים לישון כל עוד בוכה? תודה