לא יודעת כבר מה איתי

דיון מתוך פורום  תמיכה הדדית

15/07/2007 | 01:20 | מאת: מתוסכלת

שלום אני בת 19 משרתת בצבא. כשהייתי בת 14 התחלתי לראות את החיים באור אחר ממה שהייתי רגילה עד אז (אני יודעת שזה דבר טיבעי וחלק מההתבגרות), אני לא מאמינה לאנשים, לא רוצה להיכנס להתחייבויות וכשאני מנסה אנשים רואים אותי כמשהו שאני בכלל לא, או לפחות לא רוצה להיות, ואולי בגלל החוסר בטחון שלי זה מה שיוצא לי להראות. כשאני מתרגשת וזה יכול להיות מכל דבר שטותי, כמו למשל סוף שבוע שעבר לי בכיף אז בערב של שבת אתרגש לקראת מחר ואלחץ, אני מתחילה לחוש בחילה ואף להקיא. כמו שאמרתי כל דבר שטותי יכול לגרום לי להקיא, פגישה עם חברים, ארוחה משפחתית, יציאה להצגה וכו', יש תקופות שזה בתדירות נמוכה יותר ויש תקופות שזה ממש אובססיבי, ואני מרגישה שזה פשוט עוצר לי את החיים ומתסכל אותי קשות. אני מרגישה חוסר הערכה שלי כלפי עצמי וחוסר הערכה של אחרים אלי. אני בטיפול פסיכולוגי כבר יותר משנה, ואני מרגישה שהוא עזר במקצת, אבל עדיין עובדה שאני כותבת בשעה כמו מאוחרת כי יש לי בחילה. אני כבר לא יודעת מה לעשות, זה גורם לי לשנוא את עצמי ואת כולם, אני תמיד מרגישה שגם שונאים אותי ומבקרים אותי כל הזמן. פשוט נמאס לי מעצמי ומהמחשבות של עצמי והפחדים הטיפשיים האלה. לפעמים הייתי רוצה להיות משוגעת אמיתית בבית משוגעים כדי שלא אוכל להרגיש את ההרגשות הנוראיות האלה שאוכלות אותי מבפנים. בבקשה תעזרו לי נ.ב- הצבא הוא על בסיס יומי, הוא מהווה אירוע רגיל בחיי לא טראומתי מתוסכלת

לקריאה נוספת והעמקה
19/07/2007 | 22:04 | מאת:

שלום לך, קראתי את שכתבת. את מתארת תגובות חמורות של לחץ , גם ברגעים, שלטענתך הם "רגילים" ולא אמורים ליצור מתיחות/חרדה. אני שמחה לשמוע שאת בטיפול, במקרים כאלה נורא חשוב להיות מודע. לצערי , אני מכירה לא מעט אנשים, שמתרגמים סימפטומים גופניים, כמו הקאות, לבעיות בריאות, שלעתים הם אכן צודקים, ומדובר בבעיה בריאותית, אך ברוב הפעמים(לאחר בדיקה רפואית) , ניתן לראות בבירור קשר כזה או אחר למצוקה/מתח רגשי ונפשי. ואת הצלחת לעשות את הקשר הזה, וזה נפלא לטעמי. ניסית לעסוק קצת במדיטציה?, יוגה?. מגרשים"רוחניים" שמקלים נורא לדעתי.ייתכן וזה יכול לעזור. בכל מקרה, המשיכי את הטיפול, אל תוותרי לעצמך בעניין זה. התהליך הוא ארוך, עד שאכן רואים וחשים בתוצאות משמעותיות. המשיכי לכתוב כאן:) סוף שבוע מקסים, מיכאלה