פוביה חברתית

אם יש משהו שסובל מפחד חברתי, הייתי רוצה שישוחח עם אחותי בת 47 שתבין שלא רק היא, האם יש סדנאות, או כדורים מומלצים? איך מטפלים בזה?

שלום אתי, יש פורומים שנוסדו ע"י אנשים שסובלים מחרדות שונות (ופוביה היא סוג של חרדה) למען אנשים חרדתיים, אולי שם אחותך תוכל למצוא אוזן קשבת, כי קל לשתף ולהשתתף בקבוצות שמכירות ממקור ראשון את הסבל שכרוך בחרדות השונות. מעבר לכך, כדי לקבל המלצה על טיפול מתאים כדאי לפנות לאיש מקצוע (אפשרי פסיכיאטר שעוסק גם בפסיכותרפיה). ברוב המקרים הטיפול היעיל ביותר הוא טיפול קוגנטיבי-התנהגותי, כאשר במצבים בהם החרדה קשה מנשוא, אפשר לשלב גם טיפול באנטי-חרדתיים. בכל אופן, שווה להתייעץ עם איש מקצוע ורצוי בפגישה אישית, ולא רק באמצעות פורומים, שמאפשרים מתן עצות, אך לא טיפול. הרה.