נדודי שינה
דיון מתוך פורום תמיכה הדדית
יש למישהו מושג מה עושים נגד נדודי שינה ? פ.ש.
לקריאה נוספת והעמקה
אישית, לי זה לא עזר. אני קם וקורא ספר עד שאני נרדם.
יוצאים מהמיטה והולכים לעשות משהו אחר לאיזו חצי שעה... רק כדי לצאת מהקטע של להילחם בשינה.
