רציפות השינה ואיכותה
דיון מתוך פורום נחירות ודום נשימה בשינה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם חשוב לישון 6-8 שעות *ברציפות*? או שגם שנ"צ טוב נלקח בחשבון? (5 שעות בלילה + שעתיים בצהריים - האם נחשב לשינה איכותית?)
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: פרופ' ברוורמן יצחק Assistants professor
09.03.20 | 23:39
שלום, חשוב לישון 6-8 שעות ברציפות גם שנ"צ טוב יכול להיות יעיל. 7 שעות בלילה זה איכותי ובריא. בברכה
(מספר מקשר)
מנהל פורום נחירות ודום נשימה בשינה
פרופ' ברוורמן יצחק Assistants professor
מנהל את יחידת אף, אוזן, גרון וכירורגיה של ראש וצוואר במרכז הרפואי הלל יפה מזה כ-...
המשך >
(מספר מקשר)
