התלבטות לגבי טיפול בעצירות

בוקר טוב הפסקתי לעשן לפני ארבעה חודשים, מאז סובלת מעצירות וגזים מסריחים. התחלתי להשתמש בכדורי פירות יבשים, מאד עזר, הגזים פסקו והיציאות חזרו להיות פעם ביום, אני שותה הרבה מים ועושה ספורט. אני פוחדת שהקיבה שלי תתרגל לכדורי פירות יבשים כמו לסיגריות ולא תתפקד בלי. האם זה יקרה ? האם בנפייבר עדיף על כדורי הפירות היבשים.מה אתה ממליץ תודה

מה זה כדורי פירות יבשים?מה העלות ?והאם ניתן לרכוש בלי מרשם?