מזונות גורמי עצירות

משה שלום אין מיע רפאי מבוסס לגבי מזונות "עוצרים". יש חוקרים הסבורים שמינוח זה אינו נכון קיימים נתונים אפידמיולוגיים המראים קשר בין עצירות ותזונה. במחקר שערכנו בישראל מצאנו 1. מיעוט צריכת קלוריות. 2. מיעוט שתיה - קשורים לעצירות בגיל הצעיר ובאוכלוסיית קשישים. 3. מיעוט פעילות גופנית - קשור בעיקר בעצירות בקשישים. במחקרים מהעולם המערבי - קקאו, בננות ותה שחור נמצאו קשורים לתלונות על עצירות וצואה קשה במחקרים מדרום מזרח אסיה נמצא שתה סיני קשור לעצירות.