יציאה פעם בשבוע

שלום! יש לי יציאה רק פעם בשבוע...חשוב לציין שאין דם או משהו הקקי יוצא מהר ויוצא הרבה. הרופאה פעם אחת אמרה לי שיש לי קקי בבטן ואני צריך ללכת לשירותים אבל אין לא תהרגשה של הצורך ללכת לשירותים..אני מרגיש תצורך רק פעם בשבוע איך ניתן לטפל בבעיה?

אני פעיל גופנית- אני עובד בחדר כושר אני בכושר ואני אוכל אין לי כאב בטן ולא נפיחות ולא גזים...