גזים כלואים

שלום אני סובל מעצירות קשה המעיי שלי עצל ולא עובד כלל עקב שימוש ממושך במשלשלים לאחרונה מלא בגזים נפוח רוצה בבקשה הסבר מנומק על צינורית לשחרור גזים אצל תינוקות מזה ? האם ניתן להשתמש בזה בעצמי? ואם כן אז איך ? בנוסף איזה תכשיר תרופה יכולה לעזור לשחרור גזים? בבקשה אל תמליץ לי על תזונה אני אוכל גם ככה רק בריא לחלוטין תודה