מבקשת עצה

שלום רב, סובלת מתנועתיות ירודה מאוד במעי שנובעת כנראה ממעי רגיז עצירותי. ניסיתי תזונה עשירת סיבים, מים הליכות-לא עוזר קונסיל ונורמלקס-לא עוזר. כרגע על כדור אלוה (אלטמן) שהשפעתו הולכת ופוחתת. מתלבטת בין להמשיך תוספים צמחיים שמכילים סנה או כאלו במרשם רופא כמו אגיוקור לבין רזולור שהומלץ לי וכדורי לקסדין. האם בבקשה תוכל לומר מבחינת נזק מי הכי פחות מזיק ? האם עדיף לי להעלות מינון של חומרים צמחיים או לנסות משהו אחר ? תודה