עצירות לא שיגרתיות

ד"ר שלום רב, אני סובל מעצירות למרות שהיציאות שלי רכות מאוד ,איני מתרוקן לגמרי ואני נכנס לשרותים מספר פעמים בעיקר בשעות הבוקר דבר המגביל אותי מאוד ,איני יכול לתכנן דברים לשעות הבוקר, מהו הפתרון?האם הנורמלקס יכול לעזור במקרה כמו שלי?ככל הניראה יש לי מעי רגיש. אנא תשובתך בהקדם- תודה קובי