עצירו ת בהריון

אני בשבוע 10 להריוני וסובלת מעצירות קשה בת 6 ימים האם בנפייבר יכול לעזור הוא עליי לקחת משהו שיעזור ומה מותר לי בהריון . עליי לציין לפני ההריון לקחתי יובסלקס שכרגע אמרו לי לא לקחת בהריון תודה

עד שתקבלי עזרה מקצועית.. גם אני בהריון וביררתי... מותר לקחת בנפייבר או קונסיל (שניהם סיבים, אחד גואר גם והשני פסיליום. לרוב ממליצים יותר על הקונסיל אך הוא קשה יותר לשימוש בגלל שהמרקם שלו כמו פודינג). אפשר לשלב חיידקים פרוביוטים ואם זה לא מספיק אז גם מרכך צואה כמו נורמלקס או פגלקס (אני מעדיפה את הנורמלקס בגלל שהוא ללא טעם ונטמע בקלות במים). אני משתמשת גם בבנפייבר (מותר עד 5 כפות ביום) גם בנורמלקס לפני השינה וגם בחיידקים פרוביוטיים (ג'ארו דופילוס). בהצלחה