מניעת קמטים בשינה

היי, שמתי לב בחודשים האחרונים שאני קמה מהשינה עם חריצים בין הגבות ובמצח, כאילו הייתי ממש לחוצה בזמן השינה. ניסיתי להירגע לפני השינה ולשנות תנוחות אבל זה ממשיך ומתחילים לי קמטים. אני רק בת 28 ולא הייתי רוצה שיתחילו לי כאלה חריצים עמוקים מעכשיו.. האם יש לך עצה מה כדאי לעשות? יש מדבקה שאפשר לשים בזמן השינה ותחזיק לי את הפנים מתוחות? תודה!

מה שאת מתארת אכן נשמע קמטי שינה האם את שינה עם הפנים "בכרית"? תנסי לשנות את תנוחת השינה. יש כריות מיוחדות שמקבעות תנוחת שינה, חפשי באינטרנט