התאפקות במתן שתן

ערב טוב ד"ר נאמן, האם פעולת ההתאפקות במתן השתן מחזקת את השרירים באיזור ומומלצת (מונעת בעיות בעתיד) או שמא עושה נזק כלשהו? אני מתכוונת לפעולה עצמה גם כשאין צורך במתן שתן עצמו. ואם היא מומלצת אז האם הפעולה מסייעת למי שכבר סובלת מבריחת שתן (מדובר על אשה מבוגרת)? תודה רבה מראש, סיגל

לרוב אימון ריצפת האגן משפר את ההפרעות בהטלת שתן במידה ומבצעים את הפעולות לפי ההוראות לא אמור להיגרם נזק