שלפוחית רגיזה

שלום, אני בת 39 וחצי ורצה המון פעמים לשרותים ביום.הייתי אצל רופא לפני כמה שנים ואמר שרק תרופה תעזור לי אולם אני לא מתלהבת לקחת תרופות מגיל כזה צעיר. האם יש טיפולים אחרים שיכולים לעזור? האם תרגילים לחזוק רצפת האגןיעזרו או שזה בזבוז זמן? האם יש מכשיר כולשהו שאפשר להכניס שמשפר את המצב? אני מרגישה שזו ממש פגיעה באיכות החיים. תודה

לעיתים תרגילים לחיזוק שרירי רצפת אגן וביופידבק אכן יכולים לעזור. בברכה