אבנים בכליות ........

שלום רב. אני בן 28, בעשור הקודם עברתי הוצאה של אבנים (דרך הפין). לפני כשבועיים הרגשתי כאב חד בשנית, ולאחר US התגלו 2 אבנים, אחד בגביע העליון 0.7, ואחד בגביע התחתון 0.5 (כליה שמאל - בשנית) אני כרגע במהלך של טיפול, ואני עוד צריך לעבור CT על מנת שיוחלט האם יש להתערב או לא. אם זה באמת גודלם של האבנים, האם יש סיכוי משמעותי לכך שעם שתייה מרובה הם ייצאו לבד? מאז אותו כאב חד, בכללי אני מרגיש קצת אי נוחות בכל צד שמאל, וקצת חושש מהתקף נוסף. הביאו לי כדורי וולטרן, במידה הכאבים עולים מדרגה, האם יש המלצה לכדורים נוספים? עוד נאמר לי השבוע (על פי בדיקות שנעשו בזמנו לפני הניתוח) שיש לי חוסר של ציטרט בשתן, הומלץ לי להתחיל לשתות באופן קבוע מיץ לימון. אודה להתייחסותך

דבר נוסף שרציתי להוסיף. האם יש מניע מלעשות פעילות גופנית? (חדר כושר) *מלבד התקף הכאבים שהיה, יש תחושה קבועה של חוסר נוחות (מפשעה ובאיזור הכליה)