פספוס גלולה

שלום, אני נוטלת גלולות יסמין למעלה מ 4 שנים. בחמישי שעבר התחלתי חפיסה חדשה וביום שישי האחרון שכחתי לקחת, ונזכרתי לאחר 12 שעות אז המשכתי כרגיל עם הגלולה הבאה ולא נטלתי גם זאת שפספסתי. מבחינת יחסי מין לא היו בזמן הזה. השאלה אם לקחת היום 2 גלולות האחת זאת שפזפתי ביום שישי ואחת של היום? מתי יהיה בטוח לקיים יחסי מין ללא אמצעי נוסף? והאם זה יכול לשבש לי את זמני המחזור החודשי?