שכחתי גלולה ראשונה

היי, אני לוקחת גלולות מליאן כבר 4 שנים ושכחתי את הגלולה הראשונה בחפיסה החודש (לקחתי אותה בכל מקרה, 15 שעות בערך אחרי השעה הרגילה) באותו לילה לקחתי את הגלולה הבאה כ-12 שעות אחרי (מאוחר יותר מהשעה הרגילה שלי) ולאט לאט הקדמתי את השעה של הגלולות יום אחרי יום עד שתהיה בזמן הרגיל. כמה זמן לא אהיה מוגנת? תודה רבה!