נטילת גלולות בפיליפינים

שלום וברכה דר אני נוטלת גלולות יאז פלוס כבר שנתיים בשעה 12 בצהקיים. אני טסה עם בן זוגי לפיליפינים ואני רוצה לשאול איך הכי נכון ליטול את הגלולות שם האם בשעה שבה אני נוטלת בארץ (לפי הפרשי שעות)? ואיך נכון יהיה לאחסן את הגלולות שלא יפגעו מטמפרטורה וכד בזמן הטיול? תודה רבה!