גלולות הרמונט /מליאן

התחלתי לקחת גלולות הרמונט מהצבא ולפי מה שהבנתי צריך לקחת 21 יום ואז הפסקה של שבוע והתחלתי לקחת ביום שני ב18/11 והפסקתי לקחת ביום ראשון 8/12 כי עברו 21 יום השאלה היא אם את החפיסה הבאה להתחיל ביום ראשון כי עבר שבוע מאז או ביום שני? ועוד שאלה אני אמורה לקבל בהפסקה של ה21 יום?