"משחק" עם הגלולות

שלום, אני לא יודעת מה קורה לי לאחרונה, אבל אני עושה פאדיחות עם הגלולות.. לפני מס' שבועות שכחתי לקחת גלולה אחת, לקראת סוף החבילה. בהמשך, המשכתי לקחת ברצף חפיסה כי נסעתי לחופשה (שאלתי אם זה אפשרי להמשיך לחפיסה הבאה למרות שפספסתי גלולה ונעניתי שכן). עכשיו בלעתי גלולה, ואחרי שכבר בלעתי אותה, אני רואה שבלעתי את הגלולה של מחר. כנראה שכבר לקחתי היום גלולה אבל אני לא זוכרת! מה לעשות..? האם זה נורא שלקחתי פעמיים...? ומה זה אומר מבחינת הגנה? אני מוגנת או שעליי להשתמש באמצעי מניעה? תודה רבה