גלולות מליאן עזרה דחופה

היי אני חיילת בצבא, נקלעתי לטעות שעשיתי עם גלולות אני ממש ממש אשמח לייעוץ ודעה אני לא יודעת מה לעשות :( אני לוקחת גלולות מליאן 21/7 ביום ה19 של הגלולות ראיתי שכבר קיבלתי מחזור אז לא לקחתי את ה2 כדורים האחרונים של החפיסה (20,21) מתי עליי להתחיל חפיסה חדשה? 7 ימים מהיום שהפסקתי את הגלולות? או בעצם 9 ימים כדי לחזור ליום המקורי של לקיחת הגלולות? אשמח למענה!!!😩